Nyheter

Varighet 90 minutter
Vi starter med 45-60 minutter med myk yoga i temperatur 50-60 grader
Her vil vi gjøre pusteøvelser, sittende enkle yoga-asanas (stillinger) mens vi nyter varmens mykgjørende effekt for kropp og sinn
Vi avslutter med avspenning/meditasjon
Etter yoga blir det tid for varm badstu på 70-90 grader og sjøbad for de som ønsker det
Myke yogaøvelser frigjør spenninger, produserer endorfiner og gir deg en umiddelbar følelse av velvære og kontakt med kropp og sinn.
Gjennom denne økten slipper vi spenninger fysisk og mentalt, med varme fra badstu og kulde fra isbad. Disse kontrastene stimulerer det parasympatiske nervesystem og gir en vidunderlig følelse av ro etterpå
Ingen forkunnskaper nødvendig, passer for alle
Ta gjerne med to håndklær og vannflaske i metall

Badstuyoga kan bestilles her
Felles Badstu to ganger om dagen? Javisst!
Medlemmer kan nå booke dobbelt-time, altså to badstu-økter etter hverandre, eller for eksempel både om morgenen og på kvelden samme dag, til medlemspris. Antall bookinger på 31 besøk i Felles badstu per måned til medlemspris er uendret.
Gjelder alle kategorier års- og månedskort.

Om du "plutselig" kommer på at det skulle vært godt med en tur i badstua har vi nå gjort det mulig å booke tid inntil 5 minutter før en felles badstutime dersom det allerede er noen som har booket tid, og det fortsatt er ledig(e) plass(er).
Årsaken til at det må være noen som allerede har booket tid er at da har badstua blitt varmet opp og du er sikker på å komme til varm badstu.
Vi har også kortet noe ned på bestillingstid på Aufguss og Rituale.
Onsdag og fredag med ekstra tidlig morgenbad
Onsdag kl 06:45 har vist seg å være en suksess og nå legger vi til fredag kl 06:45 i november og foreløpig fram til jul.
At vi ikke kan ha åpent så tidlig hver dag er at vi må gi vårt flinke vaskefirma tid til å få rengjort før vi åpner badstua.

For å gjøre badstua tilgjengelig for flere til en hyggelig pris, har vi innført at alle medlemmer, enten man er måneds- eller års- abonnent kan booke og ta med seg en gjest til halv pris i felles badstu.
Medlemmet booker og betaler for sin gjest samtidig som man selv tar badstu. Man kan altså ikke kun booke for en gjest.
Booking gjøres som vanlig via Booking-siden. Det er kun medlemmer med et aktivt abonnement som har mulighet til å booke en gjest.

Abonnementet gir rett til å ta felles badstu hver dag i åpningstiden dersom det er ledig kapasitet - uten noen ekstra kostnad.
Besparelsen er kr 1.000 per år i forhold til om man er månedsabonnent alle måneder i året.
Som alle andre abonnementer gir også Helårsabonnement rabatt på Privat badstu og gunstige medlemspriser på Rituale og Aufguss.

Helårsabonnement kan bestilles her

HBF, oppdatert 20. november 2024